Sahur merupakan makanan yang sangat penting bagi umat Muslim saat menjalankan ibadah puasa. Selain makanan, konsumsi minuman saat sahur juga sangat diperlukan untuk membantu tubuh dalam menjalankan ibadah puasa seharian. Berikut ini adalah 8 minuman saat sahur yang baik untuk membantu puasa tahan seharian!
- Air putih
Air putih adalah minuman yang paling baik untuk dikonsumsi saat sahur. Air putih membantu menghidrasi tubuh dan membantu menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh. Konsumsi air putih saat sahur juga membantu mengurangi dehidrasi saat menjalankan puasa. Salah satunya adalah, Khaira. Merupakan air mineral yang berasal dari mata air gunung pilihan terbaik dan diproses dengan teknologi modern serta diolah dengan standar kualitas yang ketat sehingga aman dan sehat untuk dikonsumsi setiap hari. Konsumsi Air Mineral Khaira saat sahur dapat membantu menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh dan membantu mengurangi dehidrasi saat menjalankan puasa. - Susu
Susu adalah minuman yang mengandung banyak nutrisi seperti protein, kalsium, dan vitamin D yang baik untuk tubuh. Konsumsi susu saat sahur dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan memenuhi kebutuhan nutrisi di dalam tubuh. - Jus Buah
Jus buah segar mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang baik untuk tubuh. Konsumsi jus buah saat sahur dapat membantu meningkatkan energi tubuh dan membantu menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh. - Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi dan dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Konsumsi teh hijau saat sahur dapat membantu meningkatkan energi tubuh dan membantu menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh. - Sup
Sup adalah minuman yang mengandung banyak nutrisi dan rendah kalori. Konsumsi sup saat sahur dapat membantu menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama. - Es Kelapa Muda
Es kelapa muda mengandung elektrolit yang baik untuk tubuh dan dapat membantu menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh. Konsumsi es kelapa muda saat sahur dapat membantu mengurangi dehidrasi saat menjalankan puasa. - Air Jahe
Air jahe adalah minuman yang dapat membantu mengurangi mual dan membantu pencernaan. Konsumsi air jahe saat sahur dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan energi tubuh.
Itulah 7 minuman saat sahur yang baik untuk membantu puasa tahan seharian. Jangan lupa untuk memilih minuman yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Selain itu, pastikan juga untuk mengonsumsi makanan sahur yang sehat dan bergizi untuk membantu menjalankan ibadah puasa dengan baik.
